Тренинг по принятию своей теневой стороны
ПУТЬ К СЕБЕ
открыта предзапись на следующий поток
перестань быть удобным человеком, начни жить свою жизнь без вины и стыда

Тренинг для вас, если
  • вы хотите разобраться в себе, хотите понять, кто вы на самом деле, глубже узнать себя


    или


    вы уже многое поняли, но жизнь всё равно повторяется по кругу, вы устали от самоанализа без результата

    1
  • вы хотите стать уверенней, решительней, почувствовать опору внутри себя, жить своими мечтами и желаниями, поверить в себя, чтобы начать действовать
    2
  • вы хотите проявляться, перестать бояться быть видимым, высказывать свое мнение, перестать стыдиться себя
    3
  • вы хотите реализоваться профессионально, понять в чем ваше призвание, в чем ваш талант
    4
  • вам тяжело говорить другим "нет", вы боитесь конфликтов,

    не умеете контролировать свою злость,

    постоянно обвиняете себя
    5
  • вы хотите избавиться от этого гнетущего чувства внутри что что-то не то, что вы живете не свою жизнь несмотря на то, что внешне все может быть вполне благополучно
    6
  • вы хотите выйти из кризиса победителем
    7
Каждый из нас бессознательно отрицает в себе те или иные черты, которые не соответствуют общепринятым идеалам. Это не обязательно что-то негативное (жадность, высокомерие), часто это позитивные качества (красивая, уверенная в себе), таланты.

Всё это скрыто в Тени – той части вас, которую вы не осознаете, не признаете, но которая бессознательно вами руководит и вынуждает вести себя деструктивно.

Интегрировав свою Тень, вы получаете контроль над своей жизнью: вы осознаете свои скрытые мотивы, потребности, желания.

Ваша жизнь выходит на качественно другой уровень, когда вы чувствуете себя собой, не стыдитесь себя; высвобождается огромное количество жизненной энергии, которую вы можете направить на достижение целей, на проявление себя во внешнем мире; вам больше не кажется, что вы зря живете эту жизнь, вы наконец-то получаете то, о чем так осторожно мечтали!
Арина Лазарева
Автор и ведущая тренинга
Доктор наук, психолог, немедицинский психотерапевт, аналитик сновидений и архетипических паттернов, преподаватель курса по психологии через архетипы "Путь к себе", автор психологической трансформационной игры "Путь души", основатель психологического клуба "Обретения свободы".
Арина Лазарева
Автор и ведущая тренинга
Доктор наук, психолог, немедицинский психотерапевт, аналитик сновидений и архетипических паттернов, преподаватель курса по психологии через архетипы "Путь к себе", автор психологической трансформационной игры "Путь души", основатель психологического клуба "Обретения свободы".
Отзывы о прошлогодней версии тренинга - марафоне
  • Хочу сказать тебе большое спасибо за мои личные результаты, за твой классный марафон. Я не ожидала, что случится, то, что случилось, и просто шла во все задания, выполняла их, не ожидала, что я раскопаю в себе именно это... и была поражена.

    Марафон дал не только плоды в самопознании, но и в моем продвижении в тик-токе. Я вела тик-ток на протяжении года, и на меня было подписано всего 50 человек, не было просмотров на видео, никому я не была интересна. И с началом моих копаний со своей тенью, я сменила стратегию, начала показывать свою настоящую жизнь, делиться своими истинными лайфхаками, перестала себя стыдиться, скрывать какие-то свои потаенные стороны. И за 3 недели мой тик-то вырос на 2700 человек, у меня залетели 5 роликов и продолжат залетать.

    Это заслуга не только моя, но и твоя. Большое спасибо за такую эффективную методику самокопаний!
    Ольга Saracco
    Фотограф во Франции
  • Мне марафон понравился, у меня он пришел под мой запрос я прямо хотела разобраться с тенью т.к. понимала, что там моя основная проблема на данный момент которая не пускает дальше, а плотно идти в терапию я была не готова ни морально, ни физически.
    Сказать, что мне было сложно - это ничего не сказать, марафон реально был на выживание, для меня и местами я себя брала за волосы и тащила в упражнения, по другому не могу сказать.)
    И могу сказать, что моя жизнь и реакции в социуме правда поменялись и мой аутоабьюзер наконец замолк)

    Из плюсов:
    ✅ Формат насыщенный, но не перегружающий
    ✅ Созвоны (это отдельная любовь!), особенно мне нравилось когда были групповые упражнения.
    ✅ Наличие обратной связи, достаточно подробной, а иногда поддерживающий.
    ✅возможность задать вопрос или поделиться лично, если не готов выносить на публику (как у меня было со снами).

    Повторюсь, что мне марафон очень понравился, я честно скажу, что такого эффекта я не ожидала от него) Я думала зайду, узнаю что-то новое про тень, посмотрю по новому на этот аспект и все) А получила целую ее инсталляцию)
    Мария
    Специалист по естественному омоложению
  • Очень рада, что нашла тебя! У меня был сложный переломный момент, после которого я обратилась к психологу. Но несколько индивидуальных онлайн- сессий сравнительно мало дали мне в отличие от упражнений на марафоне. Возможно, сравнение некорректно, но я так чувствую.

    Благодаря тебе я взглянула внутрь себя, впервые эффективно помедетировала, задала себе очень важные вопросы и честно ответила на них, увидела такие грани себя, которые не замечала или не хотела замечать, нашла почву для более глубокой работы с собой… это очень актуально, ценно и важно ♥️ спасибо тебе большое! Ты очень крутой и классный специалист!
    Ксения
    Массажист лица и тела
  • Я благодарю, Арина, за этот марафон❤️. Год Дракона пнул меня под зад и заставил обратить внимание на себя. Люди говорят: что ты паришься, у тебя все живы, здоровы, прекрасная семья, хороший дом, работа и тд и тп. И никто не понимает чего тебе не хватает. А ты просто потерялся, потерял самого себя.

    Марафон помог мне вскрыть старые раны, найти потерянное "Я". Ещё не весь путь пройден. Да и, наверное, никогда не будет пройден. Пока живёшь - развиваешься, растешь, открываешь себя и мир вокруг.

    В самом начале марафона-пути было очень больно и трудно. Впервые обратилась к психологу для личной параллельной терапии. Не могу говорить о других психологах. Но для меня работа в марафоне в связке с личной терапией с тобой, Арина, дали такой эффект на который я и рассчитывать не могла ❤️.
    Благодарю за это. И иду дальше уже с большим пониманием, а, главное, с чувством радости в душе.
    Василина
  • Благодарю Арину за марафон, это было очень ценно
    Обязательно и уже в скором времени планирую пройти задания ещё раз, чтобы опуститься на бОльшую глубину
    Это было ещё одним пазликом в череде моего пути к себе настоящей и счастливой жизни
    Благодарю всех, с кем встречались в онлайн встречах, кто делился какими-то комментариями в чате, с вашей помощью я также смогла ещё лучше узнать себя

    Может для кого-то это станет тем самым знаком и они станут ещё счастливее, приняв участие
    Светлана
Разобраться в том, что такое Теневая сторона
знания без которых невозможно принять свою Тень
  • Формат тренинга
    Всё обучение проходит в одном месте - в закрытом Telegram-канале.
    Там будет размещен весь материал, задания, упражнения, практики, медитации, записи всех встреч (если не успели — сможете пересмотреть в удобное время)
  • Живое общение
    Формат: мини-группа в Zoom
    На каждой встрече:
    • немного теории, чтобы понять, что происходит внутри процессов
    • основное внимание — на практику: групповая терапия, живая работа с теневыми аспектами, поддержка и контакт с другими участниками
  • Чат участников
    Закрытый чат для поддержки, обмена опытом и общения с теми, кто идёт рядом. Это важная часть процесса: видеть, что вы не одни, и быть в поле единомышленников.
  • Обратная связь от меня
    В течение тренинга я рядом - комментирую, поддерживаю, отвечаю на вопросы.
    Это не просто тренинг, который вы проходите сами. Это процесс, в котором вы не одни.
С какими результатами можно уйти после тренинга
  • Вы сможете снять маску «хорошей девочки» или «хорошего мальчика»
    Вы поймёте, откуда эта маска взялась: кого вы старались не разочаровать, чью любовь заслужить, против чьего стыда вы защищались.
    И сможете перестать играть роль, чтобы быть собой.
    Больше не нужно всем нравиться, угадывать ожидания, соглашаться на то, чего не хотите.
  • Вы вернёте себе чувства, которые раньше запрещали себе чувствовать
    Злость, зависть, эгоизм, амбиции, сексуальность — всё то, что мы вытесняем, чтобы быть «удобными».
    На тренинге вы начнёте не бояться этих чувств, а использовать их как ресурс.
    В результате появится энергия, уверенность, желание двигаться вперед.
  • Вы разберётесь, откуда берётся вина, стыд и страх быть собой
    Вы увидите, как вас формировали родители, воспитание, общество. Почему вы вините себя за свои желания, решения, голос, «неудобство».
    Вы сможете дать себе внутреннее разрешение жить по-своему, без постоянного самобичевания и угрызений совести.
  • Вы поймёте, почему вас триггерят другие люди
    Вы поймёте как это использовать для собственного развития. Сможете перестать судить себя и других.
    В результате - меньше конфликтов, больше свободы и контакта с собой.
  • Вы почувствуете себя живым
    Когда вы начинаете принимать себя целиком, появляется ощущение внутренней целостности. Вы начинаете жить из центра, а не на автомате. Не из страха — а из свободы.
    В результат появляется чувство «со мной все в порядке», «я ничего никому не должен».
Три варианта участия
Базовый
Доступ в телеграм-канал, с упражнениями, практиками, медитациями до 14 июля 2025 года

Доступ в чат, с единомышленниками и с моей обратной связью до 14 июля 2025 года

3 групповые встречи:
  • Я и Проекции
  • Я и Тень
  • Работа с прошлым




Вы получаете полноценную структуру, которая ведёт от первого шага до внутренней трансформации. Это не "обрезанный" процесс.

Это та самая база, без которой невозможно двигаться вглубь.
Если вы готовы какую-то часть пути самостоятельно, то этот формат даст всё, чтобы пройти путь осознанно и мощно.
Оплатить
Оптимальный
Доступ в телеграм-канал, с упражнениями, практиками, медитациями навсегда

Доступ в чат, с единомышленниками навсегда, с моей обратной связью


6 групповых встреч:
  • Я и Проекции
  • Я и Тень
  • Хорошая девочка/мальчик
  • Внутренний критик (чувство вины)
  • Работа с прошлым
  • Работа с агрессией

Больше теории + усиление через живое взаимодействие помогает пройти через сопротивление и не свернуть на середине.
Если вы склонны останавливаться в одиночку, то это точно ваш выбор.

Также этот тариф подойдет тем, кто был на моей программе по работе с теневой стороной в том году
Оплатить
Премиум
Доступ в телеграм-канал, с упражнениями, практиками, медитациями навсегда

Доступ в чат, с единомышленниками и с моей обратной связью, навсегда


6 групповых встреч:
  • Я и Проекции
  • Я и Тень
  • Хорошая девочка/мальчик
  • Внутренний критик (чувство вины)
  • Работа с прошлым
  • Работа с агрессией

Самая большая степень моей личной фокусировки на вас, на вашей истории, вашей внутренней структуре и вашей трансформации.

К базовому тарифу и оптимальному добавляются личные встречи со мной.

+ Анализ архетипического портрета (Вы узнаете о своем жизненном пути, в чем выражаются ваши кризисы 30 и 40 лет, их деструктивные и конструктивные сценарии^ о своих детских травмах, ограничивающих убеждениях, познакомитесь со своей теневой стороной через архетипы, со своей травмированной частью, своими скрытыми желаниями; со своей персоной (узнаете, как вас видят другие) и узнаете, в чем ее конфликт с Тенью; узнаете о своем врожденном потенциале, талантах, способностях.

+ Расстановка
Оплатить
Зарегистрируйтесь на следующий тренинг, чтобы получить лучшее предложение
Заполните форму и я лично свяжусь с вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Любой вопрос по оплате или по тренингу

Производя оплату, Вы соглашаетесь с условиями оферты

ENT Arina Lazareva, 9 rue des Colonnes, 75002, Paris