Группа - это живое пространство, где не дают советов и не критикуют, не анализируют прошлых ошибок, не ищут истинных, глубоких причин произошедшего с человеком. Участники рассказывают о том, что чувствуют, что ощущают, делятся эмоциями и переживаниями здесь и сейчас.

Групповая терапия ценна тем, что в ней мы действуем и реагируем так же, как мы это делаем в повседневной жизни. Только в группе можно распознать привычные модели поведения и потренировать новые в поддерживающем, безопасном пространстве единомышленников.

Как это работает

• Групповая терапия не заменяют индивидуальную, она является дополнением к индивидуальной
• Для групповой терапии не нужно запроса, каждая участница приходит с тем, что откликается, волнует, болит или интересует здесь и сейчас, на момент встречи. Мы опираемся на принцип «здесь-и-сейчас» (подход Ирвина Ялома): главное - это то, что происходит между участниками в моменте, в контакте друг с другом.
• Группа не дает советов, а даёт честную, бережную обратную связь: вы видите, как ваше поведение влияет на других, и пробуете иначе, сразу здесь.
• Группа это безопасное пространство, где задача каждого исследовать то, как он выстраивает межличностные отношения.
• Каждый участник может увидеть рисунок своих отношений с другими людьми, понять, какое поведение вызывает положительные реакции, например, сострадание, сочувствие, стремление к усилению эмоциональной близости, а какое провоцируют негативные реакции (гнев, обида, страх и даже желание уйти).
• У вас есть возможность «опробовать» новое поведение, учась тому, как развивать социальные отношения, которые приносят больше удовлетворения.
• Полная конфиденциальность
• Встречи проходят онлайн 1 раз в 2 недели
• Длительность одной встречи 1,5 часа
• Стоимость одной встречи 36 евро